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孕晚期怎么缓解睡眠问题呢?
孕晚期怎么缓解睡眠问题呢?

 相信很多准妈妈在孕后期都遇到过睡眠问题。其实,孕期睡眠质量下降是一种正常的现象,孕妈不要担心,不过也不是不可避免的。

标签: 孕晚期 睡眠 2017-08-01 14:29:39 0条评论
睡不好竟然还会影响收入,5招帮你养出好睡眠!
睡不好竟然还会影响收入,5招帮你养出好

中国睡眠研究会调查显示,中国成年人失眠的发生率高达38 2%。此外,40%的成年人在最近一个月内出现白天打盹。而睡不好觉还会影响收入,调查显示,睡不好每月平均损失3200元。

标签: 失眠 解郁丸 2017-06-27 15:29:14 0条评论
1分钟自测:你的睡眠真的好吗?超过12分你就危险了
1分钟自测:你的睡眠真的好吗?超过12分

失眠是一种持续相当时间状态的,睡眠的质和(或)量,令人不满意的一种症状。在失眠人群中,最常见的主诉是难以入睡,其次是睡眠维持困难和早醒。

标签: 失眠 解郁丸 睡眠质量 2017-06-21 15:22:14 0条评论
睡眠不好不要紧,但是出现这四种情况你不能大意了
睡眠不好不要紧,但是出现这四种情况你

你平时只是偶尔感觉身体好疲惫,那很正常,毕竟我们身体不是铁打的,总有精力耗尽的时候。

标签: 睡眠 症状 2017-06-19 15:56:24 0条评论
睡前做做这几个小动作,提高睡眠质量,比安眠药还管用
睡前做做这几个小动作,提高睡眠质量,

千万不要在睡前3小时摄入咖啡因和茶类。

标签: 睡眠 质量 2017-06-14 14:33:32 0条评论
睡眠不好怎么办?这种方法简单、粗暴、有效,不用吃药!
睡眠不好怎么办?这种方法简单、粗暴、有

现在很多人在睡眠那点事方面很是苦恼,晚上总醒,越睡越晚,一上床就变精神,一闭眼就做梦。睡眠质量……睡眠基本没质量。

标签: 失眠 解郁丸 2017-06-08 15:08:01 0条评论
怎样才算是睡了个好觉?睡眠的标准都有哪些?
怎样才算是睡了个好觉?睡眠的标准都有

拥有健康才能拥有一切。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会死去,可见睡眠是人的生理需要。

标签: 睡觉 睡眠 2017-05-31 15:00:37 0条评论
失眠多梦、睡眠质量非常差,吃这四种东西……
失眠多梦、睡眠质量非常差,吃这四种东

失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等。

标签: 失眠 睡眠质量 2017-05-23 14:36:09 0条评论
五脏好不好,睡眠都知道!失眠多梦肝气郁,睡不踏实脾胃虚
五脏好不好,睡眠都知道!失眠多梦肝气郁

失眠多梦、入睡困难、频繁起夜……这些睡眠问题除了与心理有关,还有可能是脏腑功能失调所致。调理好脏腑功能,不少睡眠问题往往会迎刃而解。

标签: 睡眠 脾胃虚 2017-01-17 09:49:13 0条评论
“睡眠水”没有那么神 无籽葡萄抹避孕药是谣言
“睡眠水”没有那么神 无籽葡萄抹避孕

戴着隐形眼镜烤火,眼镜会融化导致失明?日本睡眠水喝一瓶睡15小时?无籽葡萄是“蘸了避孕药的”?角膜塑形镜导致失明?这些是谣言,还是确有其事?

标签: 睡眠水 避孕药 2016-12-30 09:46:13 0条评论

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