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姑娘们常做的这件事有多伤卵巢?危害你根本想象不到......

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        前不久我在门诊遇到了一个患者,她的年龄应该在35~40岁之间,主要是因为「自觉月经量减少半年」,觉得自己很有可能是卵巢早衰了,所以想来门诊找医生咨询看看有没有什么问题。

        但是通过询问,我发现其实她的月经量并没有明显减少,而且也在5~80mL/次的正常范围之内。于是我先安慰她,告诉她,她的身体应该没什么太大问题,但同样也给她开了下次月经后的抽血查激素水平以及妇科B超等化验检查。

        就在我把检查单子递给她准备呼叫下一个患者的时候,她神神秘秘地掏出手机给我看了一张照片,问我:「医生,你说我买这个仪器回去,自己在家做做卵巢保养行吗?」

        我乍一看还以为她要买一个窑洞回去呢,仔细一看,是一个类似半个CT线圈的发热仪器,两边还有棉布材质的帘子遮挡(为了避免热量的散失)。我强忍笑意,最终建议她先看看检查结果再说。

        无论是子宫还是卵巢,都是女性内生殖系统中非常重要的生殖器官,它们有各自的动静脉形成自身的血液循环,不需要我们进行额外的保养。

        而且子宫和卵巢位于女性盆腔的深处,这种所谓的热疗,无法透过皮肤、皮下脂肪、肌肉、骨盆深入到我们的子宫和卵巢,因此,除了「暖洋洋」以外,可能什么作用也没有。

        我们无法给子宫和卵巢提供额外的保养,可日常生活中有些行为确实给子宫和卵巢带来了伤害,今天咱们就一起来了解一下,哪些行为会影响到卵巢和子宫的健康。


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        当然啦,了解的目的是为了避免这些行为,因为如果能够避免,相当于变相的保护。

        长期便秘、咳嗽导致盆腔脏器脱垂

        盆底的肌肉群、筋膜、韧带以及神经共同构成了盆底的支持系统。各位仙女可能都知道,妊娠以及分娩可能会导致盆腔脏器脱垂,这主要是因为妊娠以及分娩的过程,可能造成盆腔筋膜、韧带和肌肉的过度牵拉而导致支撑力量衰退。

        除此之外,慢性咳嗽、便秘、腹型肥胖、长期负重都有可能导致腹腔压力增加造成盆腔脏器脱垂。

        因此,如果你有长期便秘或咳嗽的情况,建议积极去内科就诊;体重基数过大,就需要积极减肥;现代女性需要长期负重的工作并不多,有的朋友可能会担心锻炼时候的负重,其实控制好锻炼的频率和重量就可以了。

        肥胖增加子宫内膜癌发病率

        肥胖除了可能会导致盆腔脏器脱垂以外,还有可能增加子宫内膜病变的发生率。有研究表明,当我们的BMI指数大于40kg/㎡的时候,子宫内膜癌的患病率会增加6倍。
这主要是因为肥胖会增加我们体内芳香化酶的活性,从而促进雄激素转化为雌激素,再加上肥胖往往会使女性出现卵泡发育异常、排卵障碍,导致子宫内膜长时间受到雌激素的作用出现增生甚至癌变,而且肥胖本身可能诱发高胰岛素血症、胰岛素样生长因子1增加而进一步促进子宫内膜增生。

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       性生活

        是的你没有看错,性生活同样可能会对我们的子宫造成伤害。

        第一次性生活年龄过小、性伴侣过多、性伴侣的性伴侣过多以及性生活不注意清洁卫生等因素,都有可能导致女性感染沙眼衣原体、淋球菌、HPV病毒等病原菌,进而可能会诱发女性盆腔炎、不孕、异位妊娠、宫颈癌前病变甚至宫颈癌。

        因此,这也是我经常会建议大家「如果可以的话,性生活全程使用安全套」的原因,这是我们自身可以做到的一种自我保护。

        吸烟

        吸烟有害身体健康,相信这已经是一种共识了。它对于我们身体各系统都会造成伤害,对于卵巢也是如此。

        香烟中的尼古丁、多环芳烃等物质可能会导致成熟的卵母细胞减少,而且会对卵巢雌激素合成过程中的芳香化酶产生特异性的抑制作用,使雌激素的生成减少,进而引起月经紊乱、闭经甚至卵巢早衰。

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        劣质染发剂、化妆品

        和吸烟一样,劣质染发剂以及化妆品等中含有的化学物质,例如苯、汞等,可以通过皮肤粘膜吸收,进入血液循环到达卵巢,影响卵巢功能,导致卵巢功能减退甚至卵巢早衰的发生。

        因此,各位美女,剁手之前一定要选定质量过硬、检测合格的产品,避免对我们的身体造成多重伤害。

        反复的人工流产


        提醒患者:「无论是人工流产、刮宫还是宫腔镜手术,任何一次宫腔操作都有可能导致子宫内膜遭受破坏,造成宫腔粘连,进而不孕。」

        很多时候刮宫以及宫腔镜是为了治病,不可避免,但人工流产尤其是反复的人工流产,在很多时候是可以通过我们认真、正确的避孕而避免的。

        临床上我遇到了太多年纪轻轻就反复人流的案例,也接触过很多因为反复人流导致宫腔粘连的患者。为了避免悲剧的发生,希望看到这篇科普文章的仙女们一定要做好避孕措施,好好保护自己。

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        除了上面列举出来的几种行为以外,还有很多坏习惯,例如过度追求苗条而节食、熬夜等等,这些都有可能影响我们卵巢以及子宫的正常生理功能。

        而上述不好的行为习惯,除了可能影响女性生殖系统健康以外,同样可能给我们身体其他脏器系统带来不同程度的伤害,最终导致我们身心健康受损,甚至影响生活以及生命质量。

        因此,借助这篇文章,希望大家能够养成良好的生活习惯,均衡饮食、规律作息,用一个更健康的身体迎接美好的未来。


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