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医生提示:吃完降压药,尽量不要碰这4种东西

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        高血压这个病种基本上还是上了年纪的人居多,不过现在时代进步那么快,一些年轻的上班族得病率也是挺高的,一旦患上高血压这个病就要长期的服药了,而且是药不能停,每天都要测量好几遍的血压,如果有什么突发情况的话更是要及时就医,一定程度上来说高血压还是很危险的一个病种,而且是死亡率很高的疾病,所以除了日常的吃药休息以外,饮食方面也是要注意。


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        吃完降压药,尽量不要碰这4种东西,医生提示:其中包括1种水果

        1、含胆固醇高的食物


         现在互联网发展迅速,不管你想吃什么,不用出门,打开手机点个外卖就可以。人们爱吃的美食中,不乏有各种名称不同的高胆固醇食物。另外现在还十分流行“网红食品”,一听说是“网红食品”,许多人就算要排队等两三个小时,也愿意排队等候,其中也有一些胆固醇高的油腻食物。

        “网红食品”可能只是商家特意打造的一个噱头,就是为了吸引更多的顾客去购买,安全卫生方面,它和其它普通饭店、餐馆没有多大区别,同样存在一定的不健康性。高血压患者如果为此,而去冒险吃些胆固醇高的食物,不仅会降低降压药的药效,还可能升高血压。

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        2、含盐量高的食物

        过去的老一辈比较喜欢炒菜多放盐,他们认为不吃盐是会没有力气的,因此他们的饮食会比较重口味。但是过多的摄入盐分会让血压升高,因此一定要控制好盐的摄入量,其实每天每个人食用四克盐已经是最多的了。除此之外,吃过降压药的人在食用过多的盐后,会特别影响药物的作用。

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        3、动物肝脏

         服完降压药后也不能马上吃动物肝脏。因为动物肝脏中含胆固醇量很高,会影响血压稳定,而且动物肝脏中还有一种叫酪胺的物质有着升压作用,这样就会降低药效。
尤其是在服用有些降压药时,吃动物肝脏还会刺激肾上腺素分泌,导致外周血管阻力加大,容易造成头痛恶心,心悸头晕等现象。


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        4、橘子

         为什么吃完加药以后不建议接着进食橘子呢?是因为其中含有很多的钾元素,这种元素可能会与降压药产生一定的反应,使药效没有办法充分地发挥,所以不利于血压的控制。
 
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        控制好血压,谨记晨起“三忌”


        一、晨起后忌不喝水

        早晨起来,刷牙洗脸后,忌不喝水,血液变稠会增加血栓形成、血压升高。身体经过一宿的新陈代谢后,最好是刷牙之后,喝一杯水,稀释血液,预防血管疾病突发。
 
        二、忌用力排便

        夏季出汗多,如果喝水跟不上,饮食上蔬菜水果又跟不上,很容易出现便秘的情况。

        对高血压者来说,便秘是一件非常不好的事。晨起后,早上用力排便时,会使腹压增大,容易使血压骤升,增加脑出血的发生。所以,排便时,不要太用力,用手揉一揉、按一按,平时做一些运动,利于改善便秘。
 
        三、立即起床

        对于高血压患者,特别是有心脑血管疾病的患者来说,起床时慢一点,对血压、血糖都好,也可以避免意外的发生。
 
        大多数高血压患者都需要长期服用降压药物以控制血压水平,在服用降压药的过程中不但要重视降压药的合理应用,还要关注食物对降压药效果的影响,防止葡萄柚、酒精、高胆固醇食物以及高盐食物等食物影响降压药物效果、甚至增加出现副作用的风险。
 


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