• 自动登录

手机资讯

首页 > 健康快讯 > 正文

经常抖脚、跷二郎腿的你,身体还好吗?

阅读:

经常抖脚、跷二郎腿的你,身体还好吗?

 
你身边有没有那种,没事就爱折腾腿,各种变换腿的位置来维持舒适感的朋友?他们摆放腿的姿势千奇百怪,如抖腿、翘二郎腿、盘腿.....
\
日常生活中看电视要抖、上班要抖、开会时要抖,总之只要坐着就要抖!
抖腿到底是不是一种病?有什么危害?今天一起来揭秘真相:
在医学上确实有一种非常罕见的疾病,叫“不宁腿综合征”,它的主要症状是不可抑制地抖腿,同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感,还常有腿部痉挛现象,且这种状况常在夜间发生,这和日间无意识的抖腿是有本质区别的。
因不宁腿综合征引起的抖腿,需及时就医,进行针对性的治疗,否则会严重影响到患者的睡眠、精力、活动、行为、认知和情绪。
但其实大多数人抖腿都属于一种生活习惯,从心理角度来说,抖腿能缓解紧张、焦虑的情绪,帮助我们在焦躁或高度集中的情况下,无意识的得到放松。
对长期久坐的人来说,偶尔抖抖腿可以让血液回流加快,酸胀感和疲惫感得到缓解。
跷二郎腿的“坏影响”
01易导致神经压迫症候群
由于跷二郎腿会压迫到大腿内侧掌管感觉的股神经,如果经常对股神经进行压迫,容易让人感觉麻痹,时间一长还会出现整条腿丧失感觉的症状。这也就是医学上称的神经压迫症候群。
\
02影响生殖健康
平时有喜欢跷二郎腿的男性朋友要注意了,跷二郎腿会影响到男性生殖健康。
因为经常翘起二郎腿会使大腿内侧及生殖器周围温度保持在高温的状态,而精子生成和存活的适宜温度是要低于正常体温的2度左右。若长期保持在高温状态下,就会破坏了精子生成和生存的环境。严重者还导致不孕。
所以各位男性朋友要记得不要经常跷二郎腿哦。经常用智能洁身器等洁身器具清洁,还能保持通风干爽防止细菌滋生给精子创造一个更佳的生存环境。
03脊椎容易出现问题
原本我们可以由两条腿来把持重心的,而跷二郎腿时我们只能单靠一条腿来把持重心,这样自然就加大了脊椎需要配合单脚来保持身体平衡的压力。
这样时间一长容易造成脊椎侧变、椎间盘破损突出骨圌盆、腰椎和脊椎偏位等症状,这类症状不仅治疗显效慢而且还会会引发腰痛、下背痛,还会变成长短脚。
04骨盆侧倾
跷二郎腿会导骨盆产生侧倾不平衡,两侧腰部肌肉的张力不一致,长时间下去就会导致腰部肌肉的酸痛。
05导致O型腿
跷二郎腿需要双腿长时间保持交叠,翘起的脚向内缩,这样做会导致该条腿的韧带肥厚发炎,并且伴有肿痛感,严重者还会变成O型腿的危险。
希望大家尽量选择正确的坐姿,注意不要久坐,平时适当运动,减少您的健康隐患。

分享到:

相关推荐

发表评论

说出自己的观点,也许能给别人带来更多的帮助!
暂无评论,赶紧发表您的想法吧!

大家都在看

精彩推荐

Copyright©All rights reserved   豫ICP备14026278号-2     版权所有:河南优德大药房连锁有限公司