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宝宝积食你莫慌 吃1种水果 按4个穴位可缓解

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        随着生活水平的不断提高,家长给孩子们提供的食品越来越多,品种也越来越丰富。但是,这在一定程度上给孩子的肠胃增加了不少负担,其中积食就是最常见的小儿肠胃问题之一。那么,小孩子积食会有什么表现呢?积食该怎么处理呢?

        四步判断小儿积食
 

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        闻口气。正常孩子呼吸或讲话时,口中没有异味散出;积食的孩子呼出的口气酸臭,因为食物在胃里化腐生酸,产生腐败酸臭味。

        看舌头。正常孩子的舌头颜色淡红,润泽,舌体伸缩自如,舌苔薄白均匀,舌面的中部和根部稍厚;积食的孩子舌苔会变厚,甚至形成积粉苔,即舌面上布满如白粉般的厚腻白苔。

        看大便。正常孩子的大便颜色发黄,质地较软,呈圆柱状或条状,每天排便1~2次或隔日1次,排便通畅,没有未消化的食物;积食的孩子通常三五天不排大便或便溏,或大便酸臭而稀,有时可见未消化的食物残渣。

        察睡眠。孩子睡眠时间较大人长,正常情况,孩子入睡时眼睑闭合,安静柔和;积食的孩子会有“昏睡露睛”的现象,可伴有烦躁不安、夜间哭闹或呕吐等症状。
 

        菠萝蜜可减轻脾胃负担 缓解积食

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        从营养学的角度来看,菠萝蜜内含丰富的蛋白酶,可以帮助分解宝宝肚子里的食物,减轻脾胃运化负担。菠萝蜜吃起来口感脆嫩,含有丰富的纤维素。容易积食的宝宝,抓住消化好的时候适量食用菠萝蜜,能减少积食的频率,还能适当锻炼肠胃功能。 
        宝宝不思饮食,这和又热又湿的外界环境、宝宝体内有水湿都有关系。这种情况下适当吃一些菠萝蜜,可以让被湿气困住的气机运转起来,唤醒宝宝的脾胃。其实,闻一闻菠萝蜜特殊的气味,也能让宝宝一定程度上开开胃。

        按揉这四穴 缓解宝宝积食

         积食腹胀,不妨点按中脘、内庭、天枢、内关等穴位缓解,可清热降浊、理气宽中、行气化滞。

        取穴:中脘,位于上腹部,前正中线上,当脐中上4寸;内庭,位于第2、3脚趾之间趾缝上端;天枢,位于腹部横平脐中,前正中线旁开2寸;内关,位于前臂正中,腕横纹向上约3指宽处,与正面内关相对。

        具体方法:每次每穴按揉3~5分钟,以局部有酸胀感为佳。

       推荐两个健脾养胃食疗方

        ① 茯苓粥
        材料:茯苓15g,粳米或大米50g。
        做法:材料下锅,加约3碗水,大火烧开后转小火煮至粥水软烂即可。1周1~2次。
        功效:生津滋阴,消积健脾。

        ② 小儿健脾方
        材料:太子参6g,白术8g,去芯莲子5g,陈皮1g。
        做法:材料下锅,加约2碗水,大火烧开后转小火煎至大半碗即可服用。1周1次。
        功效:健脾和胃
 
 
 
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标签*: 宝宝积食 消食
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