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排毒变中毒!这些“排毒陷阱”你中招了吗?

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        痘痘突然增多,是你的皮肤在排毒;拉肚子是在排宿便、清肠毒……从什么时候开始,排毒已经成为大众养生首选了。那么,我们的身体真的需要排毒吗?你以为排出来的毒,究竟是什么?

        人体究竟需不需要排毒?

        人体排毒?首先我们要搞清楚正常人的体内,到底有什么毒?根据网络上的一些宣传,某些厂家主打的排“毒”,排的主要是宿便、尿酸、乳酸、胆固醇等,而这些其实都是身体正常新陈代谢的产物。代谢产物并不是毒,也不需要额外的进行排毒。

       人体具有完善的自我调节和代谢功能,强大的抵抗力和免疫力能够抵抗外来危险因素的侵袭,而体内正常产生的代谢废物,也可以通过大小便以及呼吸等方式排出体外,所以我们正常人的体内根本就没有所谓的毒素,也就不需要排毒。人体天然的代谢排泄系统,就可以将我们体内的代谢废物排出,不需要外界的额外帮助,就能维持身体正常的系统运转。

        如果真如网络宣传所言,毒素不排容易使人变老、变丑……那么,这么多年来没有排过毒的人,不就都成了“毒人”?全都变的又老又丑了吗?智商税大户们,看看你身边的人,果真如此吗?

        你以为的排毒,可能会让你“中毒”

        人体不需要排毒?那我排毒排出来的都是些什么啊?

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        吃完可以“清宿便,排肠毒”的产品,感觉拉出个昏天暗地,身体都轻松了?你以为宿便被清空、肠毒去无踪了?其实那不过是泻药发挥了作用,虽然排空了肠道,但是肠道功能受损,可能导致以后的排便更加困难,根本得不偿失。

       此外,在医学上根本没有所谓的“宿便”这一概念,我们吃进身体的食物,经过胃肠道的消化吸收,到最终变为粪便排出体外,本来就需要30个小时左右的时间,那这样说来,我们的每一坨粪便,都是宿便了?正常情况下,食物转化为粪便排出,对人体并无伤害,也不需要额外的促排。只有在频繁便秘的情况下,需要人为干预,但也需要在医生的指导下进行。

      《英国医学杂志》上就曾发布过一例女性因为食用排毒减肥餐而入院治疗的病例。这位47岁的女性,在尝试了排毒的一系列方法后,出现了精神恍惚、磨牙,最后甚至导致了癫痫的发作。医学专家呼吁:身体可以自然排毒,正常人并不需要采取措施进行所谓的“排毒”。

        在我们国家食药监总局的文件里,也没有明文表示保健食品有“排毒”的功能。除此之外,淋巴按摩排毒、皮肤激素排毒、汗蒸排毒等等,都没有科学证据证明排毒的真实性,大家也不要轻易尝试了。

        远离忽悠,科学“排毒”

        适当运动、合理饮食、保证睡眠,良好的生活方式以及均衡的营养摄入,永远是保证健康生活的秘诀。

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        而不是一旦发现身体不适,就寄希望于排毒,盲目的尝试各种排毒产品,不仅浪费金钱,还可能延误疾病治疗时机,危害身体健康。

        想要拥有健康的体魄,科学的“排毒”方法,就是定期体检、早发现早治疗,把疾病这个勉强被称作“毒素”的魔头,尽早扼杀在摇篮之中。借助专业医生的诊治,运用科学的医疗方法治疗疾病,才是真正科学的“排毒”。
 
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标签*: 排毒,减肥
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