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有助怀孕的中医秘术——第一回讲解

2017-07-25 10:04:29 来源: 优德健康资讯 阅读:
  怀孕是一个系统的工程,并非是简单的精子与卵子的相会。假设怀孕是盖楼的话,我们先要有牢固的地基,然后是逐层的施工盖楼,最后是精美的装修。换到身体上来说,打地基就是调经,盖楼是暖宫,装修则是养气安神,这些步骤缺一不可,且需按部就班地去做。
 
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  第一步:调经
 

  月经不调的情况有十几种,但是能够影响到怀孕的只有两种情况,一种是月经量少,另外一种是月经先期或后期,而它们有个共同的病因——气滞血瘀。月经不调只是表面现象,它实际上是体内气血充盈和通畅状态的外在表现,月经状态调整过来之后,体内的气血自然顺畅,和谐则万物易生。
 

  如何调经:
 

  1.穴位
 

  穴位——三阴交穴:
 

  女性月经的来潮和规律,直接或间接地取决于子宫、卵巢等下焦脏器,而这些脏器的功能正常与否,则与足部三条阴经的关系最为密切,而“调度”三条经脉的就是这个三阴交穴。通过自我按摩三阴交穴,可协调三条经脉的气血的平衡分配,使得我们的月经的周期及血量回归到正常的状态。
 

  三阴交穴位置:内踝高点向上四横指的宽度,平胫骨后缘处即是。
 

  手法:拇指中等力度按压并揉,感觉到酸胀即可,每天两次,每次5分钟。
 

  2.食疗
 

  1):山楂的活血理气作用近几十年来被开发得淋漓尽致,山楂可以改善气滞血瘀所导致的痛经,对治疗月经不调尤为有效。酸酸甜甜的口福过后,月经的量会逐渐增加,周期也会随之调正。
 

  食用方法:吃过山楂的人都知道,山楂会“倒牙”,所以,山楂不能生吃。1500毫升水,500克山楂,100克冰糖,共同熬制约1小时,等山楂化成黏糊状即可,此种山楂羹,口感甘甜微酸,吃了不会倒牙。
 

  食用量:每天50克。
 

  2):乌贼鱼:
 

  传统的中医看来,乌贼鱼的一身都是宝,它的肉除了能改善人体内的气滞血瘀,能调经外,还具有补肾助孕的功效,虽是食材,但效果并不比中药差多少。购买的时候,不要把乌贼鱼和鱿鱼以及章鱼搞混了,它们是三种不同的食材。
 

  食用方法:用清水焯熟,然后,蘸绿芥末和酱油食用。芥末浓厚的辛辣蹿气功用,可以帮助乌贼鱼更好地发挥理气活血、调经的作用。
 

  3):油菜:
 

  具有活血理气作用的食材,一般都有明显的不佳气味,然而油菜却不同。油菜是一种有淡淡香气的蔬菜,可以用很多种烹饪方法来加工,既可作主菜,也可作辅料,经常食用,能够起到很好的理气活血的作用。几顿油菜下来,你会觉得自己的心情变得畅快,心情的畅快就是气滞血瘀逐步理顺的开始。
 

  食用量:每天100~250克。
 

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标签*: 怀孕 中医
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