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打呼噜是一种病,如何确定自己是否打呼噜,而且还是病态?

2017-06-27 17:13:53 来源: 优德健康资讯 阅读:

  打呼噜是人们日常生活中司空见惯的现象。尽管很多科普文章告诉大家,打呼噜是一种病,但仍有相当多的人没有真正认识到打呼噜的危害,甚至认为这是睡得香的表现。
 

  如果睡觉时身边有一个人打呼噜,你是什么感受?那一定就是:他睡了,你疯了。如果你正睡得香时有人给了你一巴掌,你会怎么办?小编想你一定会加倍还他,但是你能想到或许正是这一巴掌救了你一命吗?
 

打呼噜是一种病,如何确定自己是否打呼噜,而且还是病态?
 

  近日,有媒体报道杭州临安的一位230斤的男士,每晚鼾声如雷,有时甚至还出现呼吸暂停,妻子只好把他叫醒,不得已就得呼几个巴掌。就医后发现,他患的是阻碍性睡眠呼吸暂停综合征。幸好有老婆的巴掌将其唤醒,不然很可能会出现窒息死亡的现象。所以,该男子应该感谢老婆的巴掌“救命之恩”。
 

  一般都有打呼噜睡的香的说法,可是自己睡香了,可苦了同屋的小伙伴了。但是,如果没有外人告知的话,打呼噜者是不知道自己有打呼噜行为的。那么,如何确定自己是否打呼噜,而且还是病态?
 

  1、男性发生打呼噜一般比女性要早,另外下颌短小后缩,脖子粗短,肥胖等体形特征的容易打呼噜,如果睡醒后感觉口感烟燥,不解乏,易疲劳,经常打盹,困倦疲惫等情况,这就代表你有打呼噜的现象。
 

  2.打呼噜过程中会出现中断的情况,一般停顿10秒钟,如果在每小时的睡眠发生5次以上的10秒钟左右的呼吸中断,这就是一种病态是睡眠呼吸暂停综合征。
 

  3、劳累或喝酒后偶尔出现打呼噜一般对身体没有多大影响。
 

  经常性的打呼噜是一种病,不仅要重视,而且还要去治疗,不服气的你可以来看一看病态打呼噜的危害都有哪些?
 

  1、容易易诱发或加重高血压、糖尿病
 

  严重的呼噜会造成夜间睡眠过程中反复的呼吸暂停或气流减少,这种反复的气流停止再恢复的过程,会严重损害血管壁,造成血管弹性下降,从而引起或加重高血压。此外,还会造成胰岛素抵抗,体内糖代谢紊乱,从而诱发糖尿病的发生。
 

  2、增加心梗、脑梗风险。
 

  打呼噜造成的呼吸反复停止,会造成血液中氧含量减少,最直接后果就是增加血液中“氧气搬运工”红细胞的数量,红细胞数量的增加,就好比路上车辆增加会造成交通拥堵一样,造成血管阻塞概率的增加。此外,频繁缺氧会造成血管壁的损害,使血管中血栓形成的风险增加,一旦血栓脱落,很容易堵塞心脏、大脑及肺部血管,而引起致命性的心梗、脑梗及肺梗死的发生。
 

  3、增加恶性肿瘤死亡率
 

  近年来的研究证实,严重的打呼噜可明显增加恶性肿瘤的发病率及死亡率。打呼噜引起的反复缺氧会造成基因突变及细胞生长方式的改变,从而诱发恶性肿瘤,并加快肿瘤的生长速度,增加死亡率。国外一项观察了22年的研究证实,重度打呼噜人群比正常人群恶性肿瘤的死亡率高4.8倍。
 

  总之,睡眠呼吸暂停综合征即重度打呼噜,不仅仅是影响睡眠而已,它的危害可能是致命的。希望较肥胖、长期打鼾的人有条件时能够做一次多导睡眠仪检查,如果发现有睡眠呼吸暂停综合征时立刻开展适当的治疗,现在方法很多,内外科都有,效果也很理想。

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标签*: 打呼噜 睡觉
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