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Word天,空气1.2元一口!北方冬季如何防护雾霾?

2016-11-29 10:32:15 来源: 优德健康资讯 阅读: 评论:0

  “想呼吸到最纯净、最新鲜的空气吗?那就来瓶威海最纯净新鲜的空气吧!无雾霾,绝对纯净!可海边,可山区,不加价!”在某电商平台上,一家名为“威海自驾游俱乐部”的网店,挂出了名为“威海天然新鲜空气”的商品,并打出了如上的广告语。
 

Word天,空气1.2元一口!北方冬季如何防护雾霾?

 

  被大家公认的“免费财富”——空气,摇身一变成为“有价商品”后,售价也不一,从国产的5元一瓶,到进口的219元一瓶,空气也被分为了不同的等级。
 

  虽然现在是雾霾爆发的季节,但是真靠那些购买的新鲜OR进口空气也抵不了啥作用。对于我们来说做好日常的雾霾防护才是最重要的!
 

  少开门窗
 

  在家的时候要少开门窗,开门窗的话可以选择在白天太阳出来的时候在打开,有助于减少雾霾的进入。
 

  种植绿色植物
 

  在家里多种植绿色植物,大家都知道绿色植物可以净化空气。可以在自己家的阳台,客厅,卧室里种植绿色植物,来吸收PM2.5颗粒来净化空气。
 

  安装净化设备
 

  有条件的话可以在家里的门窗上安装空气净化设置,市场上的大多数空气净化器都能净化空气中的污染物,尤其对PM2.5的吸附能力都很好。用了空气净化器要经常更换过滤网什么的,防止二次污染哈。

 

  减少外出
 

  在雾霾爆发的期间,最后不要外出,尤其老人,小孩尽量在家,减少PM2.5颗粒的吸入。有呼吸道疾病等病人坚决不能外出。喜欢晨练的朋友在雾霾爆发的时候也不要外出锻炼了。

 

  外出戴口罩
 

  在雾霾爆发时,我们不能待在家里而要外出的话,要做好自我保护,选择一款好的口罩来防止雾霾的吸入是不错的选择,口罩选择时以棉质的比较好。

 

  开车关闭车窗玻璃
 

  开车外出的朋友可以关闭车窗玻璃,并且打开车内的空气内外循环空气系统。保持车内空气洁净无污染颗粒。

 

  清淡饮食,多喝水
 

  不要吃太油腻的东西,饮食要清淡多吃蔬菜,多喝白开水。

 

  多吃水果,补充维生素
 

  多吃新鲜水果,可以补充各种维生素,尤其在雾霾爆发的时候吃梨子能够润肺除燥、祛痰止咳,保护我们的呼吸道。

 

  做好个人卫生
 

  外出回到家中,第一件事就要去清洗自己的脸部和鼻腔。在外的时候跟空气中的污染物颗粒有接触,脸部和鼻腔有附着大量的PM2.5颗粒,要要清水清洗防止PM对自己的危害。

    本文由优德健康资讯独家专稿,欢迎分享,转载请注明出处。

标签*: 雾霾 呼吸健康
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