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年轻人不要老熬夜!缺觉容易得糖尿病

2016-11-18 15:49:47 来源: 优德健康资讯 阅读: 评论:0

  虽然都知道缺觉对健康有这样那样的坏处,但还是有很多年轻人经常熬夜。最近,美国研究人员发现,睡眠不足的人第二天更喜欢喝碳酸饮料,从而增加罹患糖尿病的风险。
 

年轻人不要老熬夜!缺觉容易得糖尿病

 

  加利福尼亚大学旧金山分校的研究人员,调查了近1.9万人工作期间一周的睡眠时长和咖啡、茶、汽水等的饮用量。结果显示,与每晚睡足8小时的调查对象相比,每晚睡眠不超过5小时的人喝咖啡和碳酸饮料多20%,每晚睡眠只有6小时的人饮用这类饮料则多11%。不过,研究人员并未发现睡眠时长与喝果汁、茶或无糖饮料之间存在关联。
 

  目前,并不清楚是饮用碳酸饮料引起睡眠紊乱,还是缺觉让人更多地用碳酸饮料和咖啡提神。先前有研究显示,这两者可能是相互作用。因此,加利福尼亚大学旧金山分校的研究人员认为,治疗睡眠紊乱可能有助于人们减少糖分摄入。

    本文由优德健康资讯独家专稿,欢迎分享,转载请注明出处。

标签*: 熬夜 糖尿病
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