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新妈妈产后虚弱如何破?

2016-05-11 16:23:29 来源: 优德健康资讯 阅读:
  优德健康资讯:自然分娩时会经历用力、出血、出汗,或者因为剖宫产手术损伤,都可能造成妈妈们阴血亏虚,元气大伤。百脉空虚、多虚多瘀更是一大波妈妈产后生理特征。
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  如果身体底子好、休养好,这样的妈妈即便生育过后,依旧是平和体质,身体健壮。可还有许多妈妈,没用家人照顾,又要哺乳,又要照顾孩子,久而久之,自然就有了亏虚。
 
  对症判断,看看自己的身体状况:
 
  1、如果是怕冷喜热、精神不振、睡眠偏多,舌头颜色比较淡的妈妈,多半阳虚。
 
  2、如果是容易燥热,咽喉干涩,口渴爱喝冷饮,大便干燥,舌头红,则多为阴虚。
 
  3、如果语声低怯、气短懒言,容易疲乏,精神不振,易出汗,多数是气虚的表现。(而气虚妈妈和阳虚妈妈最大的区别是气虚的妈妈没那么怕冷,但久而久之,她们也很容易逐渐演变成阳虚。)
 
  4、有的妈妈孕期体重增加太多,出现妊娠糖尿病,产后身材也未恢复,血糖不正常,肥胖胸闷,那么可能是痰湿。
 
  一般来说,产后第一阶段(第一周)以养血、补血、化瘀、祛恶露、排毒、利水为主;第二阶段(第二周)补肾、壮腰、健脾、收缩骨盆腔及子宫,促进泌乳分泌为主;第三阶段(第三、四周)以理气补血为主,由小补到大补的过程。
 
  本文由优德健康资讯(zx.youde.com)独家专稿,欢迎分享,转载请注明出处。
标签*: 产妇 婴儿 破伤风
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