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山药是物美价廉的补品,多吃山药有哪些好处呢?

2016-08-09 09:44:32 阅读: 评论:2
    相信很多人都会经常吃上药,山药营养价值高,便宜,是物美价廉的补益佳品。那么多吃山药有哪些益于身体健康的好处呢?
山药是物美价廉的补品,多吃山药有哪些好处呢
   
   
    
涩精止尿:遗精、尿频都是肾虚所致,山药补脾的同时,还能补肾,提前吃点山药,可以防患于未然,对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单,不拘量,可常服之。

    滋补强身健体:平时体虚之人,山药补而不热,温而不燥,最适合老年人需要,常吃有益无害,每天吃山药100克左右,连续吃1~2个月,以量变求质变,缓而求功。
   
   
健脾止泻:冬季腹泻是常见病,有些是功能性的,与细菌、病毒感染无关,不必使用抗生素之类,这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用,每天煮食山药500克,分二三次吃即可。 


   补肺润燥:久病虚损的慢性咳嗽,可以吃山药调和。山药是天然补肺润燥之品,在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药。
   
    
标签*: 处方药 山药 补品
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2条评论

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  • 优德健康资讯网友 1年前

    可以当早餐吃吗?

    优德健康资讯网友 1年前

    可以,一日三餐都行

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