• 自动登录

手机资讯

首页 > 两性健康 > 正文

这6种食物都是男人的补肾黄金,越吃越强壮!

2017-04-22 11:49:06 来源: 优德健康资讯 阅读:

  无论是在传统观念中,还是现实生活中,男人更多承担了家庭的顶梁柱这一角色,于是承受着更沉重的压力。工作压力大、生活方式不健康,导致越来越多的疾病也因此快步向男性走来,让原本阳刚的男人在病魔面前变得脆弱,甚至平均寿命要比女性短上2—3岁。
 

  于是,我们经常会听到一个让男人们心里不会舒坦的词语,叫着“十男九虚”。其实,根据权威的医疗数据显示,这句话太言过其实,肾虚的状况并没有这么严重。但是由于现在很多男性的工作、生活压力过大,疲劳过度,生活不规律,缺乏锻炼,睡眠质量不好等,身体长期处于亚健康状态,从而造成肾虚的情况也是比较多的。男人一旦肾虚了,生活就会混乱,各种不顺心。
 

这6种食物都是男人的补肾黄金,越吃越强壮!

 

  因为肾虚对于男性而言是一种无可奈何、无以言语的疾病,很多男性生活中被肾虚所困扰,导致生活、工作等多方面都有受到影响。甚至严重的造成夫妻双方感情冲突,无法过正常的生活。因此,肾虚就要补,但并不是要壮阳。若单从症状著手,只着眼于壮阳,服用药物,只能图一时之快而使身体大伤。男性补身体和壮阳有很大的区别,补身体是为了平时保持充沛的精力,从根本上食补调理,从内在的食物调理才能够补出健康的体魄,而不是表外看着强壮而内虚的假象。
 

  男人出现肾虚症状,不要恐慌,更不要乱求医。这时若正确的做法是,把阳事不兴当做身体亏虚的讯号,及时检视自己最近的饮食起居,找到病因,并恢复身心的全面平衡。如果是疲劳过度,就要好好休息;如果是烟酒所致,就要戒烟限酒;如果是精神负担太重,就要设法放松身心。戒除各种不良的生活饮食习惯之后,就需要从食疗上着手,多吃些补身体的食物,比如以下6种食物,让自己越来越精神,越来越年轻。当然如果症状非常严重的时候,可以请有经验的正规医生寻医问诊,以求从根本上解决问题。
 

  1、韭菜
 

  韭菜不仅是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜,还是一味传统的中药,有温中补虚、补肾壮阳的作用,常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。
 

  2、黑芝麻
 

  黑芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
 

  3、牡蛎
 

  牡蛎是一种富含微量元素的海产品,性质微寒,可滋阴潜阳、补肾涩精,对遗精、阳痿、盗汗、心慌等虚劳症候有较好的效果。
 

  4、羊肉
 

  羊肉比牛、猪肉的脂肪、胆固醇要低,是冬季最佳补品。羊肉有补肾助阳、暖中怯寒、温补气血、开胃健脾的功效。
 

  5、虾
 

  虾具有补益和药用作用。 其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
 

  6、板栗
 

  板栗素有千果之王的美称,在国外被誉为人参果。因其对于腰膝痠软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症,都有良好效果,药王孙思貌称之为肾果,尤其适用于肾虚患者。
 

  最后呢,男人补肾,一定要避免以下这两个禁忌:
 

  一:忌饮食辛辣油腻。辛辣食物易助燥伤阴,加重内热,使燥邪侵犯人体,应少食辣椒、蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品。
 

  二:忌荤菜太多过咸。吃肉太多会对肾脏造成伤害,过咸的饮食,也会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

    本文由优德健康资讯独家专稿,欢迎分享,转载请注明出处。

标签*: 补肾 壮阳
分享到:

相关推荐

您可能需要的药品

雄蜂蛹鹿血肽颗粒 滋阴补肾 吉林中鹿生物

雄蜂蛹鹿血肽颗粒 滋阴补肾 吉林中鹿生物

¥898.00

吉林中鹿生物科技股份有限公司

滋阴补肾,用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精

立即购买

花城 龟鹿补肾丸 补肾壮阳 性欲减退 失眠健忘 精神疲乏

花城 龟鹿补肾丸 补肾壮阳 性欲减退 失眠健忘 精神疲乏

¥12.88

广州市花城制药厂

补肾壮阳,益气血,壮筋骨。用于肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿痠软,头晕目眩、精冷、性欲减退、小便夜多、健忘、失眠。

立即购买

发表评论

说出自己的观点,也许能给别人带来更多的帮助!
暂无评论,赶紧发表您的想法吧!

大家都在看

精彩推荐

Copyright©All rights reserved   豫ICP备14026278号-2     版权所有:河南优德大药房连锁有限公司