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枸杞虽然滋补食用过多也不好 这样吃枸杞真的很伤身

2017-03-31 16:27:46 来源: 优德健康资讯 阅读:

  枸杞,是传统的中药材,自古以来,枸杞就是滋补佳品,被称为“却老子”的它,有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效。
 

  枸杞又称枸杞子、红耳坠,是茄科小灌木枸杞的成熟子实。夏、秋果实成熟时采摘,除去果柄,置阴凉处晾至果皮起皱纹后,再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。枸杞子中含有多种氨基酸,并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分,使其具有非常好的保健功效。现代研究表明,枸杞子有降血糖,抗脂肪肝,并能抗动脉硬化,枸杞也是扶正固本,生精补髓,滋阴补肾,益气安身,强身健体,延缓衰老的良药。
 

枸杞虽然滋补食用过多也不好 这样吃枸杞真的很伤身
 

  虽然枸杞滋补功效强,但不是人人都能吃的。不得不说,现在人的养生观念真的很强,枸杞的保健功效也是深入人心,不管是在办公室还是在家里,都随处可见枸杞的身影,喝水、做饭、煲汤都要加几粒枸杞,美名其曰为养生。
 

  是的,枸杞一年四季都可以吃,但不同季节应该有对应的不同吃法,不同的搭配也适合不同的病症,吃对了,效果才更好,吃错了却很伤身!我们接下来就来看看吃枸杞的注意事项都有哪些?
 

  1、不与绿茶同饮
 

  绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用,对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是,绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。
 

  2、不要多吃
 

  枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。枸杞虽好,也不能吃的过量了。否则会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。特别是阳虚体质的人,更应注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。
 

  3、感冒发烧最好别吃
 

  由于枸杞温热身体的效果很强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃,此外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类,导致面泛红光的朋友也最好别吃。

    本文由优德健康资讯独家专稿,欢迎分享,转载请注明出处。

标签*: 枸杞 明目
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