• 自动登录

手机资讯

首页 > 母婴健康 > 正文

宝宝吃盐过早危害大,多大的宝宝才可以吃盐?

2017-08-14 09:44:01 来源: 优德健康资讯 阅读:

  盐是百味之首,饭菜不放盐或太淡,吃起来会让人觉得索然无味,不少妈妈为了促进宝宝食欲,想在宝宝饮食里增加些盐!殊不知宝宝过早吃盐,危害可不小!
 

宝宝吃盐过早危害大,多大的宝宝才可以吃盐?
 

  对于肾脏功能成熟的大人来说,摄入的食盐,正常情况下是多食多排,少食少排,但由于宝宝来说,肾脏发育不完善,并不能像大人那样吃多少排多少,如果过早添加食盐,且长期食用过量(味重),会造成宝宝肾脏功能紊乱,严重者会导致不可逆的肾衰竭。
 

  宝宝吃盐过多会加重孩子肾脏代谢的负担,影响肾功能健康,还会加重心脏负担,引起水肿、高血压等。吃盐过多还使宝宝容易感冒。还有研究表明,儿童血中钠浓度越高,个子越矮;盐的摄入量越多,钙的吸收也就越差。所以,新手爸妈别急着给宝宝吃盐。
 

  一般来说,宝宝出生后3个月内不要另外加盐。3个月内的孩子不加盐,并不是说这个阶段的孩子不需要盐,而是说母乳或牛奶中含有天然盐分,吃入这些天然盐分即已足够了。
 

  3个月后,随着孩子的生长和肾功能的健全,对盐的需要量越来越大,便应增加摄盐量了。中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克,完全换算成食盐才0.5克,而食物中其他成分也含有一定量的钠。
 

  等到宝宝6个月了,开始吃辅食了。很多父母都疑惑了,心想着不加盐的辅食真心不好吃啊,每次宝宝吃不完的辅食,自己都吃不下去,宝宝能爱吃吗?
 

  任何时候都不要用大人的味觉去判断宝宝是否喜欢。作为没有吃过调味品的宝宝,他们的味觉世界里只有自然食材的天然味道,并不存在好吃不好吃一说。
 

  对于6-12个月的宝宝来说,钠的适宜摄入量为350mg/d。从天然食物和母乳中获取的钠就可以满足身体对钠的需要量,因此,对于1岁以内的宝宝来说,只需保证正常的饮奶量和辅食量,就不用担心缺钠,更不用担心没力气。
 

  对于一岁以后的婴儿,只要孩子能够接受无食盐食物,也不必刻意添加盐。发现孩子对食物兴趣降低时,逐渐少量递进添加食盐。清淡食物对人的一生健康都有利!一般1~6岁的幼童每天食盐不应超过2克。如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时,食盐量可酌情增加。

       本文由优德健康资讯独家专稿,欢迎分享,转载请注明出处。图片均来自网络,如有侵犯到你的权益,请及时通知我们。

标签*: 母婴健康
分享到:

相关推荐

您可能需要的药品

仁和堂 盐酸地芬尼多片 晕动病 神经性呕吐 眩晕

仁和堂 盐酸地芬尼多片 晕动病 神经性呕吐 眩晕

¥17.80

山东仁和堂药业有限公司

本品用于防治多种原因或疾病引起的眩晕、恶心、呕吐,如乘车、船、机时的晕动病等。

立即购买

伊人 盐酸特比萘芬喷雾剂 足癣 体癣 脚癣 手足癣 花斑癣 股癣 手癣

伊人 盐酸特比萘芬喷雾剂 足癣 体癣 脚癣 手足癣 花斑癣 股癣 手癣

¥28.00

江苏晨牌邦德药业有限公司

用于治疗手癣、足癣、体癣、股癣及花斑癣等。

立即购买

发表评论

说出自己的观点,也许能给别人带来更多的帮助!
暂无评论,赶紧发表您的想法吧!

大家都在看

精彩推荐

Copyright©All rights reserved   豫ICP备14026278号-2     版权所有:河南优德大药房连锁有限公司