• 自动登录

手机资讯

首页 > 美容瘦身 > 正文

好身材都是吃出来的,3款夏季瘦身菜,刮油又排毒!

2017-06-05 15:27:45 来源: 优德健康资讯 阅读:

  夏天来了,又到众位美女露肉的季节了,然而把肚子上的小赘肉露出来那可就不好了!对于女人来说,有个好身材,这个夏天才能过得好,否则也只能是眼巴巴看着别人美美哒,心里在暗暗流泪。
 

好身材都是吃出来的,3款夏季瘦身菜,刮油又排毒!
 

  科学研究已经证明,想要减肥,不吃饭可是不行的,光运动也是不行的。想要拥有完美身材,“管住嘴”和“迈开腿”可要同时进行哦!小编要说的“管住嘴”可不是不吃东西哦,看看那些超模,每天也是要定量吃东西的,虽然看着很难吃的样子。
 

  但是,小编为大家推荐3款夏季瘦身菜,口感好,刮油又排毒,还能越吃越苗条!一起来看看吧:
 

  1、冬笋苦瓜香菇鲜汤
 

  材料:500克苦瓜(将其瓜蒂和种籽去掉并切成厚厚的圆块),100克水发香菇(去蒂并切成薄片)及冬笋(同样也是切成薄片)。
 

  做法:将苦瓜片放入滚水中氽一下捞出,之后将捞出的苦瓜片水分沥干,再者将它们放入七成热的油锅中微炒,炒好后倒入大约1000克的鲜汤。等待最后鲜汤煮沸之后,放入切好的冬笋片及香菇片,将它们煮软之后加适量盐调味。
 

  功效:此款汤不仅好喝还能消除水肿,帮助身体去除多余的油脂,是瘦身减肥的好食谱。
 

  2、黑芝麻拌菠菜
 

  材料:黑芝麻50g,菠菜300g(切成小段)
 

  做法:将1匙黑芝麻放入锅中用小火炒香,之后将它们捣碎研磨成末放在一旁。再者将洗好切成段的菠菜放入热水中氽熟后捞出放入冰水中过一下再沥干。然后放入已经配好料(香油、醋、盐、鸡精和糖适量地搭配)的盘子里,最后用筷子搅拌均匀。
 

  功效:此道菜有一定的降脂作用,帮助身体消除多余的脂肪,是很不错的瘦身家常菜。
 

  3、百合南瓜粥
 

  材料:150克的白米,250克的南瓜(将其洗好后切成小方块),50克鲜百合及300克的冰糖。
 

  做法:先将白米放入沸水中用中火熬煮30分钟,然后将切成好南瓜块放入粥中,一同再煮20分钟,再放入冰糖调味,同时将鲜百合的花瓣和粥搅拌均匀就能吃了。
 

  功效:此款粥有消除腹水、浮肿的作用,是款很不错的瘦身减肥粥,想要减肥的女人们可以试试。

        本文由优德健康资讯独家专稿,欢迎分享,转载请注明出处。

标签*: 瘦身 排毒
分享到:

相关推荐

您可能需要的药品

美国健安喜GNC苹果醋纤体片 排毒素 软化血管 增白皮肤 降低胆固醇

美国健安喜GNC苹果醋纤体片 排毒素 软化血管 增白皮肤 降低胆固醇

¥149.00

美国GNC健安喜

立即购买

澳洲瑞思叶绿素口服液 改造体质 清体排毒 促进消化 排毒养颜

澳洲瑞思叶绿素口服液 改造体质 清体排毒 促进消化 排毒养颜

¥138.00

澳大利亚

立即购买

发表评论

说出自己的观点,也许能给别人带来更多的帮助!
暂无评论,赶紧发表您的想法吧!

大家都在看

精彩推荐

Copyright©All rights reserved   豫ICP备14026278号-2     版权所有:河南优德大药房连锁有限公司