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孕妇刚生产之后的夫妻如何健康迎来亲密接触

2016-11-26 13:52:06 来源: 优德健康资讯 阅读:
产后性生活如何健康进行

  新手妈咪和爸爸除了小宝宝的欣喜之外,对生完宝宝之后两人的再次亲密接触也是非常期待,但毕竟是特殊时期,产后妈妈如何健康、顺利地与爸爸完成性生活呢?
 
  产后不可过早性生活
 
  一般来说,产后4~6周内应禁止性生活。因为生宝宝过程很损伤身体,机体还未完全恢复就提早进行性生活可能引发很多妇科疾病。所以丈夫也应了解这一点,暂时克制自己。即使是子宫和阴道壁经过4~6周已复原完好,产后的性生活中也应像初夜那样谨慎小心。最好在开始时使用避孕药膏或乳脂等润滑剂来润滑阴道,以顺利行性生活。
 
  性生活不要过于频繁
 
  医生建议,在产后6~8周产后恶露完全干净后再开始性生活为宜。但是,为了妈妈的健康,性生活也不要过于频繁。妇女在产褥期过后进入哺乳期,一般可以恢复正常的性生活。但因哺乳期妈咪要给婴儿喂奶,大量营养物质通过乳汁喂给婴儿,能量消耗很大,理应好好休息。
 
  所以,为了新妈妈的身体健康及婴儿的生长发育,性生活不要过频。一般情况下,每周过性生活2或3次或者每周过性生活1或2次为宜。
 
  产后性生活防感染
 
  在过性生活时丈夫要特别注意细菌感染,丈夫和妻子都应该在沐浴后进行性生活。为了防止感染,也有在阴茎套外侧涂上胶质或使用有消毒的药物,胶质有减少摩擦的作用。每次过性生活的时间不宜太长,动作不可太猛,以免影响妻子休息和消耗过多精力以及伤害刚刚复原的阴道。
 
  产后性生活放松心情
 
  产后,家里大部分人的精力都被宝宝所占据,新妈妈也是,即使进行性生活也总是心神不定,没法集中。这是可以进行自我调整的,即使是产后,夫妻二人也应有个完全放松的机会和时间,重享无拘束的性生活,促进身心的健康。
 
  产后性生活是进一步增进夫妻感情的时候,夫妻要共同体谅,丈夫切不可为己一时之快而伤害妻子的身心健康哟!

  另外,新妈妈要注意产后阴道松弛的恢复,可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。如缩肛运动,方法为先深吸气在闭气,同时收缩肛门,一般要续做10-20次,反复进行。经过一段时间可以纠正阴道松弛,使得夫妻生活更加和谐!
 
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