• 自动登录

手机资讯

首页 > 保健养生 > 正文

身体有这些反应说明颈椎病已找上你

2016-11-18 15:54:36 来源: 优德健康资讯 阅读: 评论:0
  高速发展的城市有很多就业机会,很多现代工作岗位催生了一大批颈椎病患者,他们经常久坐不动,经常保持一个动作机械的工作着,潜移默化的损害着脊椎健康,等到病发严重了才会注意到。健康是一切之本,所以,不要只顾着埋头苦干,身体或许早已告诉你它很累了,看看颈椎有哪些变现,给你的身体做个“诊断”吧。
 
颈椎病
 
  颈椎病的症状
 
  1、头部、颈部、肩部、背部或手臂有时感到酸痛,颈脖感到僵硬,扭转活动受限。
 
  2、出现下肢无力,行走不稳,两脚麻木,行走时如踏棉花的感觉。
 
  3、颈痛和颈部发僵。上肢放射性疼痛或麻木,有时症状的出现与缓解和自己颈部的位置及姿势有明显关系;上肢感觉沉重、握力减退,有时出现持物坠落。
 
  4、发作性眩晕,复视伴有眼震。有时伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降,这些症状与颈部位置改变有关。偶尔还有肢体麻木、感觉异常。
 
  5、头晕、头痛、睡眠差、记忆力减退、注意力不易集中。
 
  颈椎病如何治疗?
 
  颈椎病又称颈椎综合征,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病几乎成了办公室人群的通病。
 
  所谓“流水不腐,户枢不蠹”,因为办公室一族总是长时间坐着,保持一种姿势不变,很容易因肌肉僵持、疲劳而引发出各种颈椎问题。但人们却常常忽略它的存在,往往是到了症状严重、影响生活时才开始注意。
 
  1、患了颈椎病,可以揉捏风池穴
 
  取穴定位:位于颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。
 
  按摩方法:被按摩者取坐位,按摩者站在被按摩者身后,一只手扶住被按摩者的前额,另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处,揉捏半分钟左右,以局部有酸胀感为佳。
 
  功效主治:此穴具有平肝息风,祛风解毒,通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。
 
  2、患了颈椎病要改善与调整睡眠状态
 
  睡眠姿势不当,不仅易引起腰腿痛,而且更容易引起或加剧颈椎病。因此注意改善与调整颈椎在睡眠中的体位及枕头的软硬高低等,则可起到预防及治疗作用。
 
  枕头要右弹性,枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的,枕头的高度为5厘米左右(受压以后的高度);喜欢侧卧的,高度为10厘米左右。仰卧位时,枕头的下缘最好垫在府胛骨的上缘,不能使颈部脱空,头应放于枕头中央,以防落枕。另外要注意的是枕席,枕席以草编为佳,竹席一则太凉,二则太硬,最好不用。
 
  3、患了颈椎病,应该保证良好的坐姿
 
  从事会计、写作、编校、打字、编织等工作的人员,由于工作体位和姿势的关系或长期低头,使颈部的肌肉处于一种长期非协调受力状态,颈后部的韧带和肌肉易于受到牵拉、劳损,椎体前缘由于相互磨损而增生,颈椎间盘出现老化、慢性劳损,从而继发一系列症状。
 
  因而正确的坐姿应采取自然端坐位,保持颈部、胸部挺直,头部略微前倾,眼和桌面保持30厘米左右的距离;工作时间超过1小时,应稍休息几分钟,做颈部运动或按摩。此外,桌椅的高度要适中,如桌子过高或椅子过低,就会使人头部过度后仰和双肩上抬、眼睛和桌面的距离缩短,易造成颈肩部肌肉劳损及视力疲劳和近视;如果桌子过低或椅子过高,则使颈部过于前倾前屈,更易导致颈项部的劳损。
 
  本文由优德健康资讯独家专稿,欢迎分享,转载请注明出处。
标签*: 颈椎病
分享到:

相关推荐

您可能需要的药品

左点 颈椎治疗仪  风湿 关节炎 肩周炎 颈椎病  腰肌劳损

左点 颈椎治疗仪 风湿 关节炎 肩周炎 颈椎病 腰肌劳损

¥398.00

广州玛奈特医疗器械有限公司

立即购买

富东 抗骨增生片 肥大性脊椎炎 颈椎病 增生性关节炎 大骨节病

富东 抗骨增生片 肥大性脊椎炎 颈椎病 增生性关节炎 大骨节病

¥12.00

辽宁富东制药有限公司

补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。

立即购买

发表评论

说出自己的观点,也许能给别人带来更多的帮助!

0条评论

暂无评论,赶紧发表您的想法吧!

大家都在看

精彩推荐

Copyright©All rights reserved   豫ICP备14026278号-2     版权所有:河南优德大药房连锁有限公司