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让女人“冻龄”的一个神奇穴位你还不知道吧

2016-06-07 14:25:26 来源: 优德健康资讯 阅读:
        优德健康资讯很多女人不知道,常按一个穴位--三阴交,可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保持女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。三阴交对女人究竟有什么神奇作用呢?

三阴交穴位图
 
  1、紧致脸部肌肉,使脸部不下垂
 
  不健康、不规律的饮食和睡眠会经常伤害脾,因此脸上及全身肌肉会更快的松弛。如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴哦。
 
  2、调月经,去斑,去皱,祛痘
 
  三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先 后无 定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点,三焦经当令之时,按揉两条 腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。不过,要坚持才有效果哦,坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果。如果指望一两天就看到 效果,只能是做梦了。
 
  3、保养子宫和卵巢
 
  人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就 会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。

     不要偷懒,从今天开始就试试吧。女人就是要对自己好一点。

        本文由优德健康资讯(zx.youde.com)独家专稿,欢迎分享,转载请注明出处。
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