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今日白露,完美诠释一场秋雨一场寒

2016-09-07 10:14:21 来源: 原创 阅读: 评论:0
  此时2016年已经过了3/4,而今天也是24节气中的第十五个节气——白露,“八月节……阴气渐重,露凝而白也。” 天气渐转凉,会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠,这是因夜晚水汽凝结在上面,故名。古人以四时配五行,秋属金,金色白,故以白形容秋露。进入“白露”,晚上会感到一丝丝的凉意。“衰荷滚玉闪晶光,一夜西风一夜凉”特别生动的描绘了白露的场景,以及白露一过,所带来的阵阵凉意。

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  想必昨天的一场雨是真真儿的让人感觉到“秋高气爽”的真正含义了吧,此阶段的昼夜温差能达到十多度,大家一定要注意及时的增减衣被,以免着凉感冒,人们常说“一叶知秋”,昨日的一场雨过后,马路上多了很多泛黄的树叶,好似有人在对你说,你看,秋天真的来了,树叶开始一片一片的飘落下来了......有人说萧条,有人却觉得诗意盎然,一个人在秋风与落叶中踱步思索,这样的画面分外的美。
 

  白露是典型的秋季气候,这个阶段容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法其实有很多,首先可以适当地多服一些富含维生素的食品,其次也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药,例如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等,对缓解秋燥有非常好的效果。对普通大众来说,简单实用的药膳、食疗更容易接受。
 

  “春捂秋冻”的话我们已然不是第一次听说。很多年轻人就秉承着老一辈这样的说法做,秋天即使天凉,也死活不加衣,打着“春捂秋冻”的幌子,做着要风度不要温度的事情,其实我们要清楚的知道,秋冻并非人人皆宜,也不能一味的盲从,比如对于糖尿病患者来说,就不能“秋冻”,一般患者的局部供血功能较差,如果血管一下子受到冷空气刺激,很容易发生血管痉挛,使血流量进一步减少,易引起组织坏死和糖尿病足,再加上糖尿病和心脑血管疾病常常伴发,冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病,甚至导致心梗等后果。
 

  除此之外,像体质较弱的老人和儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者都不适合“秋冻”。
 

  另外脚的保养也特别重要,脚部分布着人体的6条重要经脉,并且脚远离心脏,血液循环最为不畅。所以,有“寒从脚起,热从头散”的说法。研究证实,双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶。因此,白露应注意脚的保暖,鞋袜宜宽松、舒适、吸汗,凉鞋就不要再穿了,特别是对于女孩子来说,保暖就更加重要了!
 

  “一场秋雨一场寒,十场秋雨要穿棉”,小伙伴们,备好你们的秋裤外套,天气真的要越来越凉啦!
 

  本文由优德健康资讯(zx.youde.com)独家专稿,欢迎分享,转载请注明出处。

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