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宫寒还要备孕?如何调理是大问题!

2016-09-20 15:15:00 来源: 优德健康资讯 阅读: 评论:0
  宫寒即是“子宫寒冷”,指女性因为肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹的坠胀,疼痛,白带多、痛经等症状,它不是单一的,而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统等多种问题。
 
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  女性的体质容易偏向寒性的一些原因
 
  1、太爱漂亮:
 
  美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底;即使是冬天,短裙美腿随处可见。不知不觉间,寒气侵入身体。
 
  2、游泳惹祸:
 
  游泳时长期泡在冰凉的水池里,子宫热胀冷缩,很容易因受凉受到寒邪的侵
 
  3、节食减肥:
 
  健康的减肥需要循序渐进,但现代人追求美,长期只吃一些蔬菜、瓜果肯定会造成营养不均衡,甚至出现营养不良。虽然用很短的时间达到瘦身效果,但是身体却在短时间内丢失大量的能量性物质,寒邪很容易乘虚而入,攻击子宫。
 
  4、喜爱冷饮
 
  如果吃了过多寒凉、生冷的食物后,会消耗阳气,导致寒邪内生,血遇寒则凝滞,损伤阳气,侵害子宫。另外,女性如果长时间呆在空调房或低温的办公环境下,子宫也易受到寒凉的侵袭形成宫寒。
 
  5、天生体质:
 
  有一些女性由于遗传,父母体质偏寒,或是出生时,父母年龄比较大,天生体质较寒,阳气不足,四肢冰凉,脸色苍白,容易怕冷,对气候问题特别敏感,冬天怕冷,夏天耐热。
 
  6、其他:
 
  过劳或易怒损伤身体阳气,早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚。
 
  宫寒有什么症状?
 
  1)月经异常:经期有时提前有时延迟,颜色变淡,量变少,出现痛经和血块的情况,经血的颜色也出现偏黑。
 
  2)下腹冷痛:经前小腹有坠胀感,白带量变多,腰酸或痛、两乳胀痛等情况,少数女性会出现反胃、作呕的情况;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。
 
  3)手脚冰凉:手脚冰凉,或者是感觉自己全身体冷,白带也变得清稀量多,这种情况是受寒的女性比较容易出现的。
 
  4)发胖:子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。
 
  5)不孕:因为子宫温度低,导致精子和卵子不容易相互结合,同时血气遇寒凝结,胎儿难以生存发育,容易出现不孕、流产等严重后果。
 
  宫寒危害?
 
  1、宫寒是手脚冰凉的根源;
 
  2、宫寒是不孕不育的罪魁祸首;
 
  3、宫寒的女人腰膝酸软气色差;
 
  4、宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿;
 
  5、宫寒让女人房事冷淡不和谐;
 
  6、宫寒是女人月经紊乱、痛经多;
 
  7、宫寒的女人易流产;
 
  8、宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源;
 
  9、宫寒让女人肥胖身材走形。
 
  宫寒应该怎么调理?
 
  1、注意保暖:冬季很多女生只要风度不要温度,这种态度是不可取的,一定要注意保暖。
 
  2、多参加运动:宫寒的人一般都比较文静,运动容易产生疲劳感,但是,越是这样越需要运动,提升自身体内的阳气。可以采取循序渐进的锻炼方法,慢慢加大运动量。
 
  3、饮食得当:宫寒的女性要避免吃生冷和虚寒食物,多吃阳性温补的食物,如:韭菜,羊肉,狗肉,红枣,桂圆,花生,核桃,生姜,红糖等。黑色食物可以入肾,多吃黑色食物也可以提升体内的阳气,如黑米,黑豆,黑枣,黑木耳等。
 
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标签*: 宫寒 痛经 益母草
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